dicas de receitas saudáveis

Tartar de Melão e Presunto Parma
Nenhuma 100g de presunto parma2 tomates½ cebola1 fatia de melãoazeite de olivapimenta-do-reino moída na horavinagre de álcoolcebolinha e salsinha Ver mais
Suco Detox Verde
Nenhuma 1 folha de couvesuco de 1 limão1 maçã (verde ou vermelha)1 colher (chá) de gengibre sem casca½ pepino japonêsfolhas de hortelã200ml de água (você pode utilizar a água de coco) Ver mais
Vitamina de Banana, Abacate e Chocolate
Nenhuma 3 bananas maduras2 ½ copos de leite½ abacate maduro2 colheres de cacau em pó 50%Adoçante ou açúcar a gosto Ver mais
Vitamina de Morango com Iogurte
Nenhuma 2 potes de iogurte natural ou de morango (170g)1 copo de leite20 unidades de morangos ou 1 caixinha (200g)4 colheres de leite Ninho4 colheres de açúcar2 colheres de farinha de linhaça - opcional. Ver mais