receitas com frutas

Vitamina de Morango com Iogurte
Nenhuma 2 potes de iogurte natural ou de morango (170g)1 copo de leite20 unidades de morangos ou 1 caixinha (200g)4 colheres de leite Ninho4 colheres de açúcar2 colheres de farinha de linhaça - opcional. Ver mais
Vitamina de Abacate com Banana e Mel
Nenhuma 2 copos de leite integral gelado1 abacate maduro2 bananas maduras2 colher de aveia em flocos finos2 colheres de mel Ver mais
Shake cítrico Fit
Nenhuma 100 ml de leite desnatado3 fatias de abacaxi½ laranjafolhas de hortelã½ limão1 colher (sobremesa) de linhaça1 colher (sopa) de mel. Ver mais
Shake de frutas
Nenhuma 200 ml de leite de soja ou leite desnatado½ banana1 fatia de mamão½ maçã1 colher (sobremesa) de linhaça2 colheres (sopa) de aveia em flocos1 colher (sobremesa) de mel. Ver mais